太もも&内もも同時にアプローチ！膝下O脚改善エクササイズ

膝下の骨が外側に湾曲している膝下O脚の方で「生まれつきだ」と諦めてしまっている方はいませんか？多くの場合、膝下O脚はエクササイズで改善できると言われています。しかし、YouTubeなどでよく見るO脚改善のための内もものトレーニングだけでは効果が薄いかも。今回は、膝下O脚の方におすすめのエクササイズをご紹介します。