ダイエット中に甘いものを食べるなら…何時がいいの？

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。ダイエット中、どうしても食べたくなるのが、甘いもの。ストレスをためないために、ダイエット中も少量の甘いものを食べるのはOK。ですが、極力太りにくいタイミングで食べたいですよね。さて、甘いものを食べるなら、一番太りにくいのはいつだと思いますか？「朝食代わり」の甘いものはOK？朝に菓子パンやケーキなどの甘いものを食べて、それから活…