同じ食事でも「太る人」と「痩せる人」がいる理由って？

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。理想の体型を目指して「ダイエット頑張ろう！」と思ってダイエットを始めるものの、うまくいかず挫折を繰り返してしまう…「ダイエットあるある」ですよね。今回は、ダイエットを成功させるために知っておきたい、食事のコツをお伝えします。同じものを食べても太る人と痩せる人がいるのはなぜ？食事で太ってしまう最大の要因は、血糖値の急…