ダイエットや美肌に◎今さら聞けない、“ビタミンB群”の効果とは

byBirth
2022.06.19 10:00
ビタミンB群は8種類の栄養素から構成されており、いずれも美容や健康に役立ちますが、それぞれ働きや特徴が異なります。
それぞれの働きや特徴、含まれる食品をご紹介しているので、ぜひ目的に応じて、食生活に取り入れてみてくださいね。…

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