〈ビタミンB1〉が不足すると体はどうなる？ビタミンB1が不足しやすい人とは？管理栄養士が解説

最近、疲れやすい、体のむくみが気になるといった症状はないでしょうか？もしかしたら、それはビタミンB1不足かもしれません。
この記事では、ビタミンB1不足で起こる症状や、ビタミンB1の効果的なとり方についてご紹介いたします。