【太い、老けて見える】すらりとキレイな「首」を目指す1分間僧帽筋上部ストレッチ

同じ姿勢で作業しているとガチガチにこって固まりやすくなるのが首と肩。そのままにしておくと、肩こりをはじめ首が太く見えてしまうことも。たった1分、どこでもできる首＆肩の簡単ストレッチをご紹介します。