知っておきたい首こり・肩こりを癒すツボ!冬のガチガチ肩こりは【足ツボ押し】で内側から解決

2024.01.29 20:35
足裏にたくさんあるツボ(反射区)の中には、肩こり改善のツボもあることを知っていますか? 冬のガチガチ肩こりを改善・予防に導く、30秒足もみをご紹介します。

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