梅雨の不調は自律神経の乱れ。便秘がちになりやすい人は「菌活」で改善を！

便秘改善に菌活がおすすめ。善玉菌が豊富に含まれる食生活の見直し本州では梅雨の走りでしょうか、ぐずついたお天気の日が続いておりますね。これからの梅雨の時期、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。６月は１年の中で最も気圧が低く、自律神経が乱れやすくなると言われています。そのため、この梅雨の時期に起こりやすいとされるのが便秘です。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人の約３分の１が便秘に悩んで…