【尿漏れ】骨盤底筋だけ鍛えればいいわけじゃない!尿漏れ改善【腹横筋・骨盤底筋・内転筋】エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.22 21:00
女性は年齢問わず、ふとした時に尿漏れを経験した事がある人が多いのではないでしょうか?
私がレッスンで会う女性達にインタビューしたところ、女子中学生、高校生ですら尿漏れを経験したことがあると答えていました。年齢を重ねるにつれて多くの方がヒヤッと尿漏れの経験者でした。
多くの方に起きているけど人には言いにくい尿漏れの意外な原因を知り、予防&改善のエクササイズを是非お試し下さい。

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