【朝の下半身むくみは放置厳禁】布団の上でできる朝のむくみ解消！朝の4分ヨガ

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.30 07:00
「朝起きたら下半身がむくんでいる」「脚が重たい」という時に。たった4分で巡りをアップするヨガをやってみませんか？股関節から身体を動かし、むくみを流すと1日の活力もアップしますよ！
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