ぽっこりお腹にサヨナラ！ 深層筋ストレッチですっきりした体を作ろう

ポッコリお腹なんて、もういらない！深層筋は体のコルセットのようにあるもの。だから、深層筋を鍛えると、お腹を支える力（腹圧）がアップします。そして骨盤を正しい位置で安定させてくれるので、背筋が伸びて姿勢が良くなります。内側からキュッと引き締めてくれるので、下腹のポッコリが解消されるんです。やせ体質まで作っちゃう深層筋を刺激すると、筋肉全体が覚醒します。筋肉が活発に動くようになると、体が生き返ったよう…