体調を崩していない？夏の不調は〈味覚の乱れ〉が原因かも。味覚リセットを助ける【発酵食】のススメ

体質改善を目的とした健康的なダイエットには、味の濃いジャンクフードやスイーツなど「クセになる刺激的な味」への執着を手放し、味覚のリセットを図ることが欠かせません。そのためにおすすめなのが、毎日使う「調味料」を見直すこと。そして、そこで活躍するのが「発酵食品」です。