むやみに厚着をしても意味なし!? 血行を良くする“頭寒足熱”の服装術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】

ラブすぽ
2025.07.28 12:23
足元をあたため、体を締めつけない漢方医学では「頭寒足熱」がよいとされます。これは頭が冷たく、足があたたかい状態のこと。足元をあたためれば体の熱エネルギーがめぐるようになり、血流がよくなるとともに毛細血管のゴースト化防止にもなります。服装を選ぶときは、この「頭寒足熱」を意識してみてください。基本的に上半身は着込まず薄着に。下半身はズボンやスカートの下にレギンスやタイツなどを1枚プラスし、しっかりあた…
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