「疲れが取れない」「やる気が出ない」…その理由は「脳」にあるかも？イライラをつくる原因は食生活にあり

気がつけばイライラしている。しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない。仕事や家事に対してやる気が出ない。周囲の人に嫉妬してしまう…。そんな状態に陥ってしまうのは、もしかしたら日々の「食事」に問題があるのかもしれません。今回は脳科学者の黒川伊保子さんに、疲れにくくてやる気にあふれた脳のつくり方を伺いました。…