「楽しいから疲れない」は勘違い、「疲れ」が招く恐ろしい病

「なかなか疲れがとれない」と、疲労回復を試みても「かえって疲れた」なんてことはありませんか？東京疲労・睡眠クリニック院長・梶本修身氏によると「疲れているのは体や筋肉ではなく、『脳』だ」と言います。梶本氏の『眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話』（日本文芸社）から疲れを感じるメカニズムを紹介します。…