あなたは大丈夫？緩い動きでも起こる「新型ヒザ痛」の予備軍かもしれません！？

20〜30代女性に増加中！「新型ヒザ痛」とは？女性のうち20〜30代では29%、40〜50代では35%（※1）。これは「ヒザの痛みを感じている人」の数です。ヒザが痛い、というと加齢によるものというイメージですが、実は年齢による大きな差は見られないのです。若いうち、ヒザの痛みと言うと、激しい運動が原因で起こりやすいと考えられがちです。しかし、軽い運動でヒザのトラブルを抱えることも。

初心者向けのヨ…