「コレステロール=悪」はもう古い！１日２個の卵で毒出しのカラダをつくろう【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】

１日２個の卵が毒を出せる体をつくる卵は毒出しを手助けするスーパーフードデトックスできる体をつくるために、１日に２〜３個は食べてほしいとおすすめしているのが、良質なたんぱく質を豊富に含む卵。「完全栄養食」と呼ばれるくらい栄養価のバランスが抜群で、料理に卵を1個プラスするだけで、ほかの食材だけでは不足しがちなアミノ酸を補ってくれます。卵をおすすめすると、「コレステロール値が心配です……」といまだ誤解を…