「白髪は年齢のせいだと諦めてたわ…」知らなきゃ損！白髪がどんどん遠ざかる食習慣とは？

白髪が目立ち始めると、「年齢のせい」「遺伝だから仕方ない」と諦めていませんか？実は、白髪の増加は遺伝だけでなく、日頃の食習慣にも深く関わっています。白髪を防ぎ、健康的な黒髪を維持するために、今日から見直したい食習慣を紹介します。