寿命を決める｢腎｣の元気を取り戻す食材と生活術

腎臓はおなかの後ろ側、背骨を挟んで右と左にある一対の臓器です。血液をろ過して、体の中の老廃物を尿といっしょに出す臓器です。

一方、漢方医学の「腎」は、現代医学の腎臓の役割とやや異なります。

現代医学における腎臓の働きのほかに、泌尿器系、生殖器系、代謝系、自律神経系、免疫系など、生命力全般にかかわる働きすべてを併せ持っています。そのため「生命エネルギーの宝庫」といわれています。

腎の活力はロウ…