夏野菜で水分調整！みんな大好きな「夏野菜のカレー」【kumakoの美容薬膳】

汗をたくさんかく季節到来そろそろ梅雨も明け夏本番！たくさん汗もかき、気の巡り（エネルギーの巡り）もよくなります。一年の中で一番エネルギッシュな時期。しかし、汗をかきすぎると気は巡りすぎ消耗しやすくなります。いわゆる夏バテです。そんな時には暑さを取り、出すぎる汗を和らげ、渇きを補ってくれる食材を取りましょう。夏野菜は体内の熱を取ったり、渇きを補う作用を持つものが多いです。外気も暑いので、自然と体が夏…