トレーニング後に試してみて！サラダチキンの時短レシピ！

サラダチキンはトレ女の味方！タンパク質はメリハリボディづくりには必須の栄養素。適正量の筋肉がないと、基礎代謝も低下して、太りやすい体になってしまうんです。でも、肉や魚などのタンパク質豊富な食品を食べたからすぐに痩せたり、筋肉が増えることはありません。トレーニングと並行して、毎日、上手にタンパク質が豊富な食材を3食の食事のなかにとり入れていくことで、体は徐々に変化し、キレイに、そしてスリムになってい…