【トレ女必見】ジャガイモが筋肉づくりに効くってホント？

YOLO
2025.07.23 13:17
今プチブーム中のジャガイモは、トレーニング女子の味方だった！かつて男爵とメークインが主流だったジャガイモ界にも、ニューフェイスが続々登場！甘みがあってホクホクとした食感を楽しむなら「北あかり」、ホクホクとしっとり感を合わせもつ「インカのめざめ」も、蒸かして塩を振るだけで、甘味がうんと際立ち、黄味がかった色合いも食欲をそそります。煮崩れしづらいしっとり系には、まるで紫芋のような色合いの品種も！ジャガ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「体にいいと思ってた…」更年期に注意したい健康食材5選【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
【そら豆の一番ウマい食べ方】オリーブオイルで2分焼くべし！塩味がうんまい「油焼き」作ろう！5分焼きも
あたらしい日日
愛犬との絆を深める屋外ドッグラングランドオープン
PR TIMES Topics
「休んでも疲れが取れない」のは年齢のせいじゃないかも。「慢性疲労」の正体と今すぐ見直すべきこと【漢方薬剤師監修】
OTONA SALONE
【やきそば、唐揚げ、チョコバナナ…】栄養が偏る「屋台めし」を楽しんだ後に摂りたい栄養素とは？
ヨガジャーナルオンライン
フレグランスブランド「HATAGO」初のフラッグシップショップを鎌倉にオープン
PR TIMES Topics
疲労回復＆幸せホルモンが増える食材【ツナ】心と体がもっと整う「組み合わせ」を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
ビタミンB6が不足すると何が起こる？タンパク質代謝の要〈ビタミンB6〉とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
出会えるのは羽田空港だけ！東京ばな奈くまッスのポーチセット新発売
PR TIMES Topics
トマトに不足している栄養素を補う！黄金の組み合わせ食材は？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
葉酸が不足すると何が起こる？女性は特に知っておきたい葉酸のはたらきと必要量とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【フェアリーケーキフェア】レトロで新しい夏限定スイーツ登場
PR TIMES Topics
【枝豆】夏においしくタンパク質補給！食べ合わせで効果倍増「疲労回復」に役立つ食べ方ガイド
ヨガジャーナルオンライン
ビタミンはなぜ身体に必要なのか？ 冷えと乾燥に効くビタミン＆食材５選！【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
ラブすぽ
アウトドアブランド【DOD】新型焚き火台「シェラもえファイヤー」予約受付開始。
PR TIMES Topics
【あなたのダイエット大丈夫？】運動後の筋肉ケアはまず食事！
YOLO
「寝ても疲れが取れない…」時に、いつもの朝食に「ちょい足し」するだけで疲れが取れる食材3選
ヨガジャーナルオンライン
「い草」を用いた新感覚の枕「Tatami Pillow」クラウドファンディングプロジェクト
PR TIMES Topics
【痩せる朝ごはん】オートミールにちょい足しするだけ！代謝がアップする食材は？
ヨガジャーナルオンライン
疲れが抜けない体もシャキッとする！キレイになれる常備菜
YOLO
ぶどうの皮を活用したアップサイクルブランド「ぶどうのワンピース」が発売
PR TIMES Topics