「心の夏バテ」が起こる3つの原因と整えるための“5つのポイント”

saitaPULS
2025.07.22 06:03
心理カウンセラーのyoshikoです。「夏は特に気持ちが上がり下がりする」「夏を楽しみたいけど心がしんどい」と悩んでいませんか？　心の夏バテは、生活リズムや小さな工夫で整えられます。今回は、心の夏バテが起こる原因と具体的な対策ポイントをご紹介します。暑い夏を心地よく過ごすヒントを見つけましょう！心の「夏バテ」が起こる3つの原因夏になると、気持ちがふわふわして落ち着かないことが増えますよね。ここでは…
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