自分らしく過ごすヒントに！「完璧主義」を手放す7つのコツ

saitaPULS
2025.06.26 06:00
心理カウンセラーのyoshikoです。「完璧主義を手放す方法が知りたい」「家事や育児、仕事で自分を追い込みがち……」と感じていませんか？　完璧を目指すと、心が疲れて自己肯定感の低下につながります。今回は、完璧主義を手放して心がラクになる具体的なコツや実践法をご紹介します。自分らしく過ごすヒントを見つけましょう！完璧主義を手放す7つのコツ完璧を目指すと、できなかった自分を責めたり罪悪感が残ったりして…
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