足がつるのは運動不足のサイン？激しく痛むこむら返りの対処法を薬剤師がレクチャー

足がつりやすいというお悩みを抱えている方はとても多いそうです。とくに就寝中に起きやすいので、足がつるせいで寝不足になってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。足がつること（こむら返り）自体は命に影響しませんが、じつは体の何らかの不調のサインである可能性もあります。そこで今回は、足がつる原因や対策について薬剤師の浅田さんに聞いてきました！足がつるとはどういう状態？足がつるとは、足の筋肉の伸縮…