【1回でマイナス800kal?!】夏までに間に合う最強習慣！

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2025.06.30 07:07
始めて2年、私が続けている運動習慣！私が続けている運動習慣は、「キックボクシング」なんです。
始めは友だちに誘われて体験だけのつもりが、楽しくてその日のうちに入会していました。笑
もともとスポーツが好きだというのはありつつも、筋トレジムとは違い、楽しく友人たちと動いている間にドバドバ汗をかけるところが魅力です。
心拍数が一気に上がるので、開始3分後にはジワっと汗をかけます！

本日は、実際にジムに…
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