【痩せる朝ごはん】ヨーグルトにちょい足しするだけ！代謝がアップする食材は？

忙しい朝でも手軽に食べられるヨーグルトは、ダイエットや健康維持の強い味方。さらに「ちょい足し」食材をプラスすることで、代謝アップや痩せやすい体づくりをサポートできます。今回は、ヨーグルトにプラスすることで代謝を高めるおすすめのちょい足し食材の簡単アレンジも併せてご紹介します。