若くても注意!「関節の痛み」を招きやすい生活や運動の習慣、職業、体型とは

2025.06.11 00:01
知っておきたい女性のからだと健康 第6回(前編)首や肩、手や足、腰、股関節、膝などの痛みが気になっていませんか。年齢を重ねることによって起こる関節の生理的な変化、関節の痛みの原因やその予防法について、Dr.KAKUKO スポーツクリニック院長の中村格子先生に伺います。前回の記事はこちら>>
「関節の痛み」
お話を伺った方Dr. KAKUKO スポーツクリニック院長中村格子先生

なかむら・…

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