二の腕はなぜ太りやすく痩せにくい？トレーニー医師に聞いた原因と、もっともオススメのトレーニング

MELOS -メロス-
2025.06.10 16:36
二の腕は、脂肪がつきやすく、筋肉が使われにくい“痩せにくい部位”です。努力しても効果が出にくいのには、きちんとした理由があります。

精神科医・日本医師会認定産業医/日本医師会認定健康スポーツ医で、NSCA-CPT（米国 NSCA 認定パーソナルトレーナー）の資格を持ち、現在も現役アームレスラーとして活動するレジーナクリニックリボディ

新宿院院長・湯地 義啓先生に聞きました。
二の腕はなぜ太りや…
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