10年前の自分に戻れた気がした―― アスレティックトレーナー森本貴義氏が「年齢と向き合う身体づくり」に選んだ習慣とは？

30年近くにわたり、トップアスリートのコンディショニングを支えてきたアスレティックトレーナー・森本貴義氏。スポーツ現場の最前線で選手と共に過ごしてきた彼は、健康や身体の管理に対して誰よりも敏感であり、また高い専門性を持つプロフェッショナルだ。そんな森本氏が40代を迎えて直面したのは、想像以上に厳しい“自分の身体の変化”だったという。




40代、突然感じた「自分の体への違和感」
森本氏：
「以前は、選手にエクササイズをレクチャーするときも、難なく模範動作をこなしていたんです。けれど、40歳を過ぎた頃から、同じ動きをするのがどこか億劫に感じるようになった。動作のキレも、疲労感の抜けも、明らかに変わったのを感じました。」




そう語るのは、30年近く日本代表選手やトップアスリートたちのトレーニングを支えてきたアスレティックトレーナー、森本貴義氏。プロフェッショナルとして自分自身の体にも細心の注意を払ってきた彼にとって、40代以降の“体の変化”は簡単に認められるものではなかったという。

森本氏：
「“自分は特別”という意識があったわけではありませんが、体づくりには相当気を遣ってきたつもりでした。でも、目に見えない変化が少しずつ積み重なって、ある日突然“あれ？”という違和感になるんですよね。」




そんな中、森本氏は数十種類にのぼるサプリメントを一定期間ごとに試してきたが、体感できるものに出会うことはなかったという。ところがある日、「LeQ’om(レキオム)」という沖縄産のヤムイモ(山芋)由来成分“ジオスゲニン”を含むサプリメントを手にしたとき、変化が訪れる。




レキオムとの出会いと“5日目”の体感
森本氏：
「説明では“2～3週間で体感を得る人が多い”と言われましたが、私は5日目の朝から“これは違う”と明確に体感しました。目覚めたときに体の軽さが違っていて、1日を通じて感じる不快さも明らかに和らいでいたんです。」




実感は日を追うごとに強くなり、3週間後には「10年前の自分に戻ったような感覚」とまで表現するほどに。




データでも現れた変化
この“違和感のない身体感覚”が単なる思い込みではないことを、森本氏は自身の習慣で確かめた。彼は10ヶ月前から、睡眠の状態を測るためにリング型のウェアラブルデバイスを使用していたのだ。




森本氏：
「睡眠の平均スコアは75点前後。それがレキオムを飲み始めてから、1ヵ月経過には83点に上昇しました。しかも、そのスコアは以後も安定しています。」




睡眠の質が変わったことで、日中の集中力、トレーニングの質、そして何より気分の充実度が格段に変わる。さらに、自然な形での体重減少も進んだが、その間、極端な食事制限や過度なトレーニングをすることはなかった。




森本氏：
「以前は週2回のトレーニングも、やや重い気持ちで取り組んでいたのですが、今は100％以上のコンディションで取り組めています。“やらなければ”という義務感から、“やりたい”という感覚に変わった。これは本当に大きな違いです。」

プロ選手たちにも広がる「レキオムの実感」
その実感は、自身だけにとどまらなかった。トレーナーとして接しているプロアスリートや一般クライアントにもレキオムを紹介したところ、予想以上の反応が返ってきた。




森本氏：
「35歳を超える選手たちの多くが、“寝ても疲れが抜けない” “朝から頭がボーッとする”といった悩みを抱えています。そんな彼らに朝食と一緒にレキオムを摂るように勧めたところ、“睡眠スコア”の変化や“朝から動ける”といった声が出始めたんです。」




さらに、トレーニング後の筋肉の張りやリカバリーについても、ポジティブな変化が見られるようになったという。森本氏は日々、選手たちの身体に直接触れてコンディションを確認する立場だからこそ、その変化を肌で感じている。




森本氏：
「もちろん食事に加えてプロテインやビタミンの重要性は変わりません。でもレキオムは、それらでは補えなかった“整える力”を補ってくれる存在。体の土台が整ってこそ、栄養やトレーニングが活きるんです。」

トレーナーとして、体づくりの“基礎”と“応用”の両輪を回す役割を果たしてきた森本氏。その中で見出したのが、タンパク質やビタミン＝材料、レキオム＝土台、という新たなバランスだった。




年齢を受け入れながら、パフォーマンスを磨き続けるという選択
森本氏：
「今の私は、選手たちと同じように“これからの自分”と向き合いながら過ごしています。年齢に逆らうのではなく、年齢と付き合いながら“より良く生きる”方法を探したい。レキオムは、そのパートナーだと感じています。」




森本氏にとって、レキオムは単なる補助食品ではない。自分の生活、仕事、そして向き合う人々の人生に寄り添う“伴走者”のような存在となった。




森本氏：
「この体感は、ぜひ多くの方に知っていただきたいです。不安を感じるすべての人にとって、“年齢に負けない身体”は遠い話ではない。自分に合った方法と出会えれば、いくつになっても前を向いて生きていけると、私は考えています。」




本記事は「レキオム」の提供を受けて体験した体感をもとに執筆されたPR記事です。内容は個人の体験に基づいており、すべての方に同様の体感を保証するものではありません。