「目的をもって、無理せず、繰り返す」一流アスリートが実践するトレーニングの原則が仕事にも活かせる単純な理由

アジア人として初めてハンマー投げ種目でオリンピック金メダルを獲得した室伏広治氏。広治氏の父で、現在も日本大学で指導を行う「アジアの鉄人」こと室伏重信氏はその生涯を通じて数多くのアスリートたちを指導してきた。スポーツのみならず仕事にも活かせるその哲学とは？多くのアスリートたちとのやり取りを通じて氏が確信したトレーニングに必要な原則を、『野性のスポーツ哲学　「ネアンデルタール人」はこう考える』から一部…