暑さと湿度にやられないために！スムージーで早めの夏バテ対策を！！

最近、草いきれを感じますよね。そろそろ初夏の足音が聞こえてきました。そうなると気になるのが、暑さ。日本の高温多湿の夏は、毎年のこととは言え、年々暑さが増していて、体調管理が難しく感じますよね。そこで、そんな気候を乗り越えるのに、オススメのスムージーをご紹介。夏バテ解消スムージーの作り方紫外線を浴びる機会の多い春・夏。オススメの食材は、ゴーヤです。ビタミンCを筆頭に、栄養が豊富なゴーヤは積極的に摂り…