酢キャベツの効能とは。なぜ痩せる？ダイエットに効果的な食べ方、痩せないパターン

「痩せるらしい」と話題の酢キャベツ。お酢とキャベツがあれば簡単に作ることができ、食事にプラスするだけでOK──そんな手軽さから、ダイエット中の強い味方として注目を集めています。でも実際、「本当に痩せるの？」「毎日食べてるのに効果が出ない」という声もちらほら。そこで今回は、酢キャベツがなぜダイエットに効くのか、そのメカニズムをまとめていきます。効果が出にくい“痩せないパターン”やNGな食べ方について…