酢玉ねぎ、食べ過ぎるとどうなる？どのくらいからが過剰摂取なの？

ダイエットや高血圧対策など、健康にいいと言われる酢たまねぎ。毎日の習慣にしている人も多いかもしれませんが、「体に良いなら、たくさん食べた方がいい」と思っていませんか？


実は、酢たまねぎにも“食べ過ぎ”によるリスクがあります。胃腸への負担、体臭や口臭、さらには栄養バランスの崩れから逆効果になるケースも。


一体どのくらいからが食べ過ぎになるのでしょうか。監修は、池袋ふくろう消化器内科・内視鏡ク…