40〜50代のぽっこりお腹に…ちょっとキツくて効いから効く！寝たままできる脚クロスエクササイズ

40〜50代になると、体重は変わらないのに下腹部や腰まわりがたるんできた、いつもの服がきつくなった、と感じることはありませんか？そこで今回は、寝たままぽっこりお腹を解消するエクササイズ」のご紹介します。