たった3つの食材で腸もスッキリ! 医師も注目する抗炎症朝食レシピ

2025.05.20 18:00
忙しい朝にぴったり。スペイン版VOGUEエディターもトライする、たった3つの食材で、むくみや腸の不調がケアできる抗炎症作用のある朝食をご紹介。 医師や栄養士も注目の組み合わせとは?…

あわせて読みたい

加治ひとみさん流「腸活×ダイエット」MYルールとは?編集部が腸活で美しくなる秘訣を2つ質問【週末ゆるっと!ずぼら腸活習慣】
OZmall
腸内環境を整えるために大切なこと!毎日続けたい「腸活習慣」3つ
朝時間.jp
スポーツジムとジェラート屋が開発したプロテイン入りジェラート発売
PR TIMES Topics
腸活におすすめ!「発酵食品」を使ったヘルシー朝ごはんレシピ5選
朝時間.jp
【君島十和子さんの腸活レシピ】ずっと作り続けている「簡単 腸活餃子」の作り方。意外な食材が決め手です!
暮らしニスタ
キャンディのラッピングをイメージした新作コレクションを発売
PR TIMES Topics
いつもの朝食に1つ足すだけ!簡単&時短の「腸活食材」3選
朝時間.jp
忙しい朝でも腸活できる!「発酵食品」を使った朝ごはんレシピ3選
朝時間.jp
クラフトホットソース専門店「Hot Sauce Bar」初の常設店が原宿にオープン
PR TIMES Topics
朝はこれを食べてる!阪口珠美が美腸のために続ける「腸活ごはん」3選
朝時間.jp
【痩せる朝ごはん】「納豆」に足すだけでもっと腸がととのう食材とは|管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
イベリコ専門店「Atrevío(アトレヴィオ)」の第 1 号旗艦店・麻布十番にオープン
PR TIMES Topics
美人女医が毎日飲んでいる「究極の美肌味噌汁」。老けたくない人が絶対に入れるべき2つの食材とは【医師監修】
OTONA SALONE
【理にかなった腸活】朝食で“ととのう”仕組み&黄金食材コンビ4選!〈時間栄養学vol.2〉
yoi
【フルーツピークス】まるでケーキのような「果物が主役のフルーツゼリー」
PR TIMES Topics
おいしく腸育♪ 腸にいい食材を使った、簡単“腸育レシピ”をご紹介<Part2>
FYTTEweb
ダイエットで便秘になってない!? 「腸活」で健康的な痩せ体質に!
YOLO
海外で注目を集める“アイスチュロス”専門店誕生
PR TIMES Topics
心と体を元気にするには腸内環境の改善から!今注目される「腸活」を食生活で実現するために、人気料理研究家が手軽なスープレシピで提案。『きょうから快調!腸活みそ汁とスープ』5/30発売
PR TIMES
腸からスッキリ!「おなかの張り」を解消する簡単セルフケア5選
朝時間.jp