〈働く女性と生理〉生理中の仕事、どう向き合う?アーユルヴェーダ的な自分リズムの整え方

2025.07.05 17:00
「生理中だからって、お仕事をお休みにはできない」。そんな方も多いのではないでしょうか。何かしら不調を抱えながらも、いつも通りの仕事を求められる毎日。 身体は重たく、感情も不安定。なのにスケジュールは待ってくれない。 そうした経験を持つ方も、少なくないはず。これは、かつて会社員として働いていた私自身も感じていたことです。
アーユルヴェーダは、そんな時期の過ごし方にやさしい視点を与えてくれています。 今回は、「働く女性」にとって生理中をどう乗り越えるか、そのヒントをお伝えしていきます。

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