セルフケアで輝く自分に！（1） 「自分を大切にするための2つの心得」

魅力的な女性はセルフケアを欠かさない肩コリ、冷え性、むくみ、眠りの浅さなど、病院に駆け込むほどではないけれどなんとなく調子が悪い…と思うこと、ありませんか？仕事もプライベートも頑張っている女性ほど、こんな症状を抱えてしまいがち。生活が充実すればするほど忙しくなり、うれしい悲鳴を上げているうちに自分のケアが後回しになって、我に返った時には心身ともに不調でどんより…。残念ながら、よくある話です。そんな…