デスクワーカーに多い【お腹の張りやガスだまり】がスッキリする方法｜仕事中にできる「快適美腸ヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.09 21:05
お腹にガスが溜まってすっきりしない、便の調子がイマイチ、と感じている人。その原因はもしかすると「長時間の座りっぱなし」にあるかもしれません。仕事の合間に椅子に座ったままでもできる簡単エクサで、お腹の中からすっきりさせましょう！
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