〇〇の高低差が、あなたのカラダを脂肪燃焼体質にする！！

YOLO
2025.05.07 12:27
糖質燃焼体質から、脂肪燃焼体質に変われる！運動をすると、体はエネルギーとして使いやすい糖から消費する性質をもちます。とくに、運動経験の浅い人は、糖をメインのエネルギー源として使う体質になっている可能性が高いのです。つまり、体脂肪を減らすには、糖質燃焼体質から体脂肪燃焼体質にスイッチしていくことが必要ということになります。体脂肪燃焼体質にスイッチする効果の高いトレーニングが、「心拍メリハリトレーニン…
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