朝食に牛乳は控えたほうがいいってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「朝食」について。朝食に牛乳は控えたほうがいいってホント？ 理学博士・管理栄養士の古谷彰子さんにお話を伺いました。Q：朝食に牛乳は控えたほうがいいってホント？ 昨今、カフェオレやカフェラテに使うミルクを牛乳から豆乳やココナツミルクなど、植物性のミルクに切り替えている人も多いですよね。そんなこともあり、…