がんばることに疲れていませんか？完璧主義の心の仕組みと意外な背景｜心理師が解説

「まだまだ頑張らなきゃ」「こんな出来じゃダメだよね」そうつぶやきながら、今日も夜遅くまで仕事や家事に向かっている――そんな自分に、心当たりはありませんか？
周囲からは「いつもきちんとしてるね」「真面目だね、えらいね」と言われるけれど、本当はいつも心が張りつめていて、疲れてしまっている。もしかしたら、それは「完璧主義」の影響かもしれません。