「評価されないと不安になる…」職場での“他者承認依存”に気づいたときの対処法｜心理師が解説

「あの人にどう思われたかな」「上司はちゃんと見てくれているかな」——職場でそんなふうに、他人の反応ばかりが気になることはありませんか？今回は他者承認依存から少しずつ自分を取り戻すヒントについて心理師が解説します。