「春になると何だか気持ちが落ち着かない…」→心理師が教える、簡単で効果的な対処法とは？

就職や転職、進学や進級、引っ越し、気候の変化など、春は環境の変化が多く、気持ちが落ち着かないことが増える季節です。環境の変化は、どんなにポジティブな変化であれ私たちの身体はストレスに感じます。今回は、そんな環境の変化に試せる対処法をいくつか紹介します。