「私には価値がない」と感じてしまう人へ「自己肯定感」を育むためのステップ｜心理師が解説

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.06 20:00
「こんな自分はダメだ」「本当の自分を知られたら嫌われる」そんな思いにとらわれて苦しくなることはありませんか？今回は自己肯定感を育むための方法をスキーマ療法の視点から解説します。
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