朝食に足すだけで脳が冴える？“あるナッツ”の驚きパワーが明らかに

Women's Health
2025.04.24 07:00
新たな研究によると、朝食にクルミを加えるだけで、シャープな思考と集中力を一日中キープできる可能性があるという。クルミが脳の働きに良いことは以前から知られており、これが朝食にクルミを取り入れる価値を十分に裏付けている。研究結果と専門家の見解をみていこう。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

やり返さないと気が済まない〈仕返し脳〉の悲しい末路
ダイヤモンド・オンライン
「脳疲労」を起こしている人に共通する「悪習慣ワースト1」
ダイヤモンド・オンライン
オリジナル生ごみ処理機 「パリパリキュー 春を待つシマエナガPPC-11F2-SME」登場
PR TIMES Topics
コーヒー博士に聞く！ １日３杯のコーヒーで健康寿命が延びる!? ウェルビーイング習慣
FYTTEweb
脳の特性から考えたうまい「謝罪の方法」
ZUU online
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
脳の働きを活性化させる重要なメモ習慣
ダイヤモンド・オンライン
【人間の脳にスプーン１本分のマイクロプラスチック！？】研究で明らかに
ヨガジャーナルオンライン
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
【カロリーゼロ製品の甘味料が食欲を増加させる可能性!?】新たな脳の研究が示唆！
ヨガジャーナルオンライン
「筋トレは脳トレ！」筋トレすると分泌される物質がアルツハイマーに関わる脳領域を守ることが判明
ヨガジャーナルオンライン
東大生も◯◯派？　元小学校教員が、子育てで実践している「賢い脳」を作るための朝食
with online
研究で明らかに！「更年期症状の度合い」が認知機能に影響？認知症リスク軽減のために今できることは？
ヨガジャーナルオンライン
「二度寝は脳にダメージを与える」説は本当なのか？
MELOS -メロス-
｢加齢=老化｣と言い切れない意外な"脳のピーク"
東洋経済オンライン
朝食を食べない人は｢ポッコリお腹｣になりやすい…｢朝食抜きは人生の損｣であるこれだけの理由
PRESIDENT Online
1日1杯でスリムに!?エルダーベリージュースの驚きの効果
Women's Health