集中力を高める裏ワザ！ガムの“噛むスピード”で仕事の効率が変わる

MELOS -メロス-
2025.05.07 15:07
以前「集中力を高める方法に「ガムを噛む」がいい理由」にて、ガムを噛むことにより集中力向上やストレス解消など多くのメリットがあると語りました。ロッテ調べでは、さらに“ガムを嚙む速度”も関係しているといいいます。


業務内容に応じてガムを嚙むスピードを変えるとさらによし


「ゆっくり」「少し速く」「速く」の3つの噛むスピードと、それぞれがどんなシーンに向いているのかをご紹介します。


ゆったり噛…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

毎日忙しくても、大丈夫！　週末たった30分で学習内容が身について、効率よく成績アップが目指せる、中学生向けの学習参考書『週末30分』シリーズが新発売！
PR TIMES
効率よくエネルギーを燃やす｢速筋｣を鍛えるワザ
東洋経済オンライン
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
集中力を高める方法に「ガムを噛む」がいい理由
MELOS -メロス-
なぜガムを嚙むと「自律神経が整う」のか？幸せホルモン“セロトニン”にも影響
MELOS -メロス-
Cycle.meより新商品「食物繊維がとれる水」販売開始
PR TIMES Topics
【千葉ロッテ】西川史礁外野手オリジナルのガム制作へ！好むガムの形状、硬さ、香味を選び、カスタマイズ！
ラブすぽ
シーズン開幕目前！ガムを噛むことでパフォーマンス向上に！千葉ロッテマリーンズ4選手に「プロフェッショナルガム」を提供へ
PR TIMES
【F CHOCOLAT】ストロベリー味のショコラタブレット新発売
PR TIMES Topics
【仕事の質を一段上へ】AI初心者でも実務で役立つプロンプト満載の書籍『ITコンサル1000人にAIでラクになる仕事きいてみた』が本日発売！
PR TIMES
「仕事ができる人」と「できない人」で決定的に違う「休憩の取り方」とは？
ダイヤモンド・オンライン
プチプチとしたチョコ種の食感も再現！スイカバー、メロンバーがガムになっちゃった！パッケージデザインをリニューアルして、今年も登場！「スイカバーガム」「メロンバーガム」2025年3月11日（火）新発売
PR TIMES
茂木健一郎「集中力を鍛えるためには…」集中力が持続しないと悩む相談者に脳科学の視点でアドバイス
TOKYO FM+
Windowsの標準ツールは最強。メモの取り方を変えて仕事を効率化する3つのアイデア
lifehacker
【実用レポ】集中力アップする「ビジュアルバータイマー」で仕事効率もアップ!?
MADURO ONLINE
「目的をもって、無理せず、繰り返す」一流アスリートが実践するトレーニングの原則が仕事にも活かせる単純な理由
集英社オンライン
ゲーマーじゃなくてもいい。仕事にゲーミングヘッドセット使うと集中力が爆上がりした
ギズモード