おにぎり1個で栄養満点！“タンパク質がUPする”意外なアレンジ「いいこと聞いた」「子どもも好きそう」

朝ごはん、お弁当、ちょっとした軽食と、家族の食事に活躍するおにぎり。そんなおにぎりに、簡単でおいしくタンパク質をプラスできる方法をご紹介します。SNSでは「いいこと聞いた！」「子どもも好きそう」という声が寄せられたこちらのメニュー。作り方もとても簡単です。「鶏そぼろのきなこおにぎり」の作り方(調理時間:7分)おにぎりに加えると栄養がアップするのは、「きなこ」です。お菓子に用いられることの多いきなこ…