不安や悩みに支配されない「心の守り方」

ゴールデンウイークで気分がリラックスしたついでに、健やかで穏やかな心を保つ練習をしてみませんか？今回は、曹洞宗徳雄山建功寺住職・枡野俊明さんの著書『上手な心の守り方 不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント』（三笠書房）より、自分を守る心の持ちようを紹介します。 「心を守る」とは、「心を強くする…