【Atsushiさん】肌がキレイな人が食べている「ほたてのジョン」の作り方。血糖値の上昇もゆるやかで体にやさしいレシピです♪

暮らしニスタ
2025.04.12 09:30
日常的に韓国料理を食べている人の肌がしっとりプルプルなのは、ふだんの食事で、肌のうるおいに必要な栄養素を自然にとり入れているから。今回はビタミンB2含有したほたてとオートミールを使って作る「ほたてのジョン」のレシピをご紹介！…
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